为加强公司员工健康生活的意识，培养营养、良好的饮食习惯，合理控制体重，公司特邀医学营养专家邬晓婧老师，为公司在岗职工开展了一场以《营养和健康体重控制》为主题的培训。

       邬老师用一个“帮助大家认识自身脂肪分布的小测试”拉开了本次培训的序幕。她结合生活中的实际案例，从健康体重的定义、能量平衡以及如何做到能量平衡这三方面展开详细的讲解，并给大家分享了许多在工作、生活中较实用的平衡膳食和保持健康体重的技巧和方法，使大家受益匪浅。

       合理营养和平衡膳食是人类健康的重要基石，是维持生命力的动力，只有做到健康饮食、开心锻炼，才能保持健康体重，为今后幸福生活、快乐工作打下坚实的基础。